La menta, conocida por sus numerosos beneficios para la salud, ahora también ha demostrado ser beneficiosa para la memoria. Expertos señalan que esta hierba tiene el potencial de mejorar las capacidades cognitivas, en particular la retención de información y la atención.
Tradicionalmente, la menta ha sido valorada en gastronomía y coctelería por su sabor fresco, y en salud por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y relajantes. El aceite esencial de menta, rico en mentol, es utilizado en infusiones para aliviar problemas digestivos, en productos de cuidado personal para refrescar la piel y mucosas, y en aromaterapia por su capacidad para reducir el estrés. Además, cuenta con propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un ingrediente clave en productos de higiene bucal.
Recientemente, investigaciones han sugerido que el aroma y consumo de la menta pueden activar áreas del cerebro responsables de la alerta mental, mejorando el rendimiento cognitivo en tareas relacionadas con la memoria. El consumo de menta en infusiones, la aplicación de aceites y cremas o su uso en recetas culinarias son algunas formas de aprovechar este nuevo beneficio.
Comentar sobre esta publicación